YOGA NIDRA Romana

10.00

Category:

Practica de yoga nidra mai lungă se poate face la sfârșitul zilei. Această practică poate fi încorporată ca un „ritual de somn”. Această practică va influența într-o mare măsură calitatea somnului dacă se face în mod regulat. Practica yoga mai lungă se poate face ca ajutor în vindecarea după boală sau orice terapie fizică sau psihologică.

Notă importantă: Vă rugăm să salvați fișierele pe computer (nu le redați în browser), astfel încât să puteți asculta lecțiile audio ori de câte ori aveți nevoie, după propriul dumneavoastră confort.

Description

Description

Satyananda Yoga Nidra este un instrument testat de timp, care a fost aplicat cu succes pentru gestionarea stresului, dezvoltând memoria și îmbunătățind procesul de învățare, pentru a armoniza inconștientul mai profund și a trezi creativitatea si potențialul interior, precum și multe altele.

Dacă sunteți una dintre acele persoane care se confruntă fie cu stres, anxietate, insomnie, oboseală sau pur și simplu lipsa de vitalitate și relaxare, atunci această practică este pentru dumneavoastră. Yoga nidra este, fără îndoială, cea mai simplă formă de practică contemplativă / meditativă, potrivită pentru absolut începători panala meditatori bine experiențați.

Swami Satyananda este cel care, în urmă cu mai bine de 50 de ani a demistificat o practică antica meditativă tantrică și a prezentat-o lumii ​​într-o formă simplificată. Astăzi cunoaștem acea practică ca fiind Yoga Nidra.

Satyananda Yoga Nidra este în același timp o metodă sistematică de inducere a unei relaxării complete fizice, mentale și emoționale, precum și o tehnică meditativă pentru accesarea straturilor mai profunde ale psihicului și ale minții. Termenul sanscrit yoga nidra s-ar traduce ca somn yogic, deoarece în timpul acestei practici persoana pare că doarme, deși conștiința funcționează la un nivel mai profund de conștientizare. Din acest motiv, yoga nidra este adesea denumită relaxarea profundă cu conștientizare interioară. În raja yoga a lui Patanjali există o stare numită pratyahara unde mintea și conștiința mentală sunt disociate de canalele senzoriale. Yoga nidra este o formă de pratyahara.

Ne face plăcere să vă oferim varianta descărcabila a celei mai pure forme de Satyananda Yoga Nidra. In funcție de disponibilitatea dumneavoastră de timp, puteți alege o practica mai scurtă de yoga nidra, care oferă o relaxare rapidă sau o practică mai lungă si profundă, care se adresează corpului mental și emoțional cu mai multă profunzime.

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

1